Gary Bradt es autor, psicólogo clínico, consultor de liderazgo, coach ejecutivo en C-Suite y orador en el tema de “adaptación a” y “Dirección a través del cambio”.


¿Cuál es la razón número uno del desequilibrio en la vida/trabajo que usted observa con más frecuencia?
GB: todo se reduce a la elección individual. Con demasiada frecuencia, las personas sienten que tienen que trabajar una cierta cantidad cuando la realidad es que ellos están eligiendo trabajar esa cierta cantidad. Las razones son variadas. Para muchas personas de éxito, tienen miedo de que si dejan de correr tan rápido como puedan alguien los atrape. Para otros, es el síndrome del impostor: hay gente que siente miedo de que descubran que no son tan buenos como todo el mundo piensa que son, por lo que trabajan excesivamente para demostrar que pueden hacer su trabajo satisfactoriamente. Algunas personas simplemente disfrutan trabajando mucho. Y algunas personas tienen una vida pesada en el hogar lo que les hace llevar un desequilibrio en su trabajo y su vida diaria.

¿Qué prácticas en el trabajo cree usted que son más beneficiosas para alcanzar el equilibrio?
GB: El permitir horarios flexibles de trabajo siempre que sea posible. No hacer que la gente vaya a la oficina porque sí, o hacerlos llegar a la oficina en determinados momentos, porque sí. Centrarse más en la calidad del trabajo y en conseguir que este se haga a tiempo, y céntrese menos en donde el trabajo se hace. Dale a la gente la libertad para establecer su horario ajustado a sus necesidades. Sea muy claro sobre lo que hay que hacer y cuándo y en qué nivel de igualdad y luego dar a la gente la libertad para que esto suceda lo más posible.

¿Cuál es su opinión sobre las nuevas tecnologías (el teletrabajo, la colaboración a distancia, etc.)? ¿Esto debería hacer a los trabajadores más felices, porque permiten a la gente a trabajar desde cualquier lugar? o hacer que aumenten el nivel de estrés, ya que se convierten en accesible 24/7?
GB: La tecnología es maravillosa cuando se usa con prudencia. Muchas personas se vuelven adictas a su tecnología y parece que no pueden dejarla ir. Todos tenemos que aprender a disciplinarnos para desconectar de vez en cuando. Me resulta útil para establecer mentalmente la vez dejar de fumar por mí mismo. En tal y tal tiempo he terminado con el trabajo y no voy a mirar su correo electrónico o responder a ellas hasta el día siguiente, por ejemplo. Hay demasiadas personas que culpan a su empresa u organización por las demandas de tiempo cuando en realidad somos nosotros los que nos volvemos adictos. Al igual que con todo lo demás, la moderación en todas las cosas, incluida la tecnología!

¿Puede compartir algunos consejos y técnicas para los empresarios que quieren que sus subordinados vivan una vida equilibrada?
GB: Lo más importante que puede hacer es vivir una vida equilibrada contigo mismo. Modele y siga el comportamiento que desea ver. Y que la gente sepa lo que está haciendo. Si usted está saliendo del trabajo temprano para llevar a sus hijos a un juego de fútbol, que la gente sepa eso. La celebración de la gente a un alto nivel en la calidad del trabajo y cuando se hace, pero como se mencionó anteriormente darles la flexibilidad para encontrar la manera de hacer que eso suceda. Pero lo más importante es que eres acciones tienen que ser coherentes con sus palabras. No hablar de la importancia del equilibrio entre la vida y luego escribir la gente correos electrónicos en el medio de la noche. Se sentirán presionados para responder de inmediato. Escriba su correo electrónico, pero envíelo por la mañana. No hables de equilibrio entre la vida y luego les pides constantemente a la gente a hacer un simulacro de incendio altas horas de la noche o el fin de semana. Ciertamente estas cosas tienen que suceder de vez en cuando, pero cuando lo hacen dejar claro esto es una excepción, no la regla. Recuerde comportamiento gratificante con cosas sencillas como una simple pizza después de trabajar a altas horas de la noche o una nota de agradecimiento después de terminar un proyecto extenuante, detalles como estos son siempre bienvenidos y pueden tener un gran impacto.

¿Qué empresas cree usted tienen esta ecuación correcta?
GB: No me centro en gran parte sobre las empresas que están "haciendo" las cosas bien, me centro más en personas que toman las decisiones correctas. Habiendo dicho eso, leí sobre una compañía que no tenía una política de vacaciones (lo siento, no recuerdo su nombre ahora mismo). Su política era si necesitas unas vacaciones tomalas. Me gusta su teoría, pero una vez que crezca como una organización no estoy seguro de lo bien que funcionaria, pero ese concepto es, sin duda, la dirección correcta desde un punto de vista de la filosofía de equilibrio vida laboral.

Gracias por la entrevista.